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Gallenblase und Leber
Die Gallenblase ist der Manager, der die Pläne, der Leber verwirklicht. Meridianzeit Gallenblase von 23 – 1 Uhr und die Leber von 1 – 3 Uhr. Muskeln und Sehnen sind dem Element Holz Zugeordnet.
Dehnt man zur Mitte hin, sowie hier auf dem Bild, dehnt man die innere, untere Seite der Muskulatur, dort läuft der Leber-Meridian auf dem 2. Bild dehne ich zur Seite hin! Das ist der Gallenblasen-Meridian, der am Rand des Auges beginnt, sich über den Kopf, Hals, Schultern, Arm, Seite des Körpers und äußere Seite (Abduktoren bzw. Fascie Latae) des Beines bis zum 4. Kleinen Zeh zieht.
Unterschätzt nie die Kraft des Holzes. Holz sucht sich immer einen Weg, dass könnt ihr beim Unkraut feststellen ;-)
Herzreislauf und 3 Fach-Erwärmer
Herzkreislauf 19 - 21 Uhr und Drei-Fach-Erwärmer 21 - 23 Uhr! Gehört zum ergänzenden Feuer, also Element Feuer. Den Herzkreislauf bezeichnet man, als den Beschützer des Herzens, da er als „Herzbeutel“, das Herz trägt.


Der 3 E ist  für unser Immunsystem zuständig und besteht aus 3 Kammern. Der unteren (Unterbauch), mittleren (Mitte) und oberen (Brustkorb) Kammer. Der 3 E sollte wie ein Kochtopf funktionieren, von unten die Hitze, dann die Wärme die aufsteigt und im oberen Bereich (Lunge) die Feuchtigkeit, die sich durch die aufsteigende Wärme bildet. Ich würde den 3 E als unser inneres Thermostat betrachten.
Blase und Niere



Blase und Niere, gehören zum Element Wasser – stille Wasser sind tief. Dieses Sprichwort gibt es nicht umsonst. Die Organzeit ist Blase von 15 – 17 Uhr und Niere 17 – 19 Uhr.

Der Blasenmeridian beginnt mit Blase 1 auf der Nasenwurzel und wandert über den Hinterkopf, den Rückenstrecker, sowie über den Hintern, Oberschenkel bis hinunter zur kleinen Zehe, mit Blase 67. Das Wasser kann sehr angepasst sein, da es sich immer seinen Weg sucht oder es wird zur Furie und reißt mit seiner Gewalt alles mit sich. Die Niere produziert Renin, woher wir das Wort Adrenalin kennen, denn die Niere schüttet es aus.

Der Nierenmeridian beginnt auf der Fußsohle, mittig unter dem Ballen. Niere 1 ist ein Mega-Energiepunkt. Einer, den ich in meine Behandlungen immer einfließen lasse.

Abenteuerland

Ich hoffe, es gefällt euch :-D ist einfach mal so ein Versuch

Meridianübungen II - Makkoho´s

Ich zeige euch die optimale Dehnung, bitte hört immer auf euren Körper und geht immer nur soweit in die Dehnung, soweit es euch möglich ist! Übertreibt es nicht, denn ihr werdet merken, die Regelmäßigkeit macht es aus.


Lunge und Dickdarm Die Übung für Lunge/Dickdarm, Meridianzeit 3 – 5 Uhr und 5 – 7 Uhr, Element Metall, habe ich euch ja schon gezeigt! Ihr verschrenkt die Daumen ineinander, atmet tief ein und geht in die Position, so wie auf dem Bild. Die Beine sind hüftbreit und die Zehenspitzen schauen leicht zueinander. Ihr müsstet die Dehnung gut im hinteren, äußeren Bereich des Oberschenkels spüren, sowie in den Oberarmen. Während der Dehnungsphase gut ein- und ausatmen. Stellt euch vor, ihr atmet in die Dehnung und versucht dabei eure Muskeln zu entspannen.
Magen und Milz

Die nächste Übung ist die Magen/Milz Dehnung. Magen/Milz Zeit ist von 7 – 9 und 9 – 11 Uhr vormittags. Element Erde. Auch diese Übung habe ich euch schon beschrieben, aber diese nehme ich nochmal rein und zwar etwa…

Glücksmanifest

Was ist das?
Hiermit meine Buchempfehlung!
„Wer braucht schon Schmetterlinge im Bauch“ von Lucy-Anne Holmes
Sehr passend auch zu meinem Text, den ich diese Woche gepostet habe! Dieses Buch ist so lieb geschrieben, total lustig und aus dem Leben J - kann ich jedem nur empfehlen, der einfach Aufmunterung braucht, man grinst die ganze Zeit blöd, wenn man in dem Buch liest J.
Warum ich gerade dieses Glücksmanifest als Auszug aus dem Buch nehme, brauche ich nicht wirklich ausführlicher darzulegen. Das ist schon was, nachdem man sich doch richten könnte.


Ein kleiner Auszug aus dem Buch …
1)Telefoniere mit einem Freund/einer Freundin. Das kann ruhig immer sein. Sag einfach:“Ich rufe an, um den ersten Punkt auf meiner Liste abzuhaken.“
2)Züchte etwas, also nicht jeden Tag etwas Neues, sondern lass einfach was gedeihen – z.B. ein Pflanze! Alter Teesatz in einer Tasse zählt nicht J
3)Denke vor dem Einschlafen an das, was an diesem Tag gut war und wofür du dankbar bist.
4)Unterhalte dich mit jemandem …

No risk - no fun ...

Tun oder nicht tun?
No risk, no fun … what ever?
Soll ich oder soll ich nicht?

Im Moment ist das Thema sehr präsent! Singles ab 30 aufwärts suchen jemanden, aber wo findet man einen Partner? Obwohl, das eher im Hintergrund steht.
Es geht um die eigenen Zweifel, die so stark da sind.
Ich bin nicht gut genug, ich bin zu dick, ich habe zu viele Falten, meine Figur ist nicht mehr, wie sie mal war, etc.
Meldet man sich bei Singleweb an, kommen so komische Fragen, die dann das Profil ausmachen. Wie z.B. sind sie sportlich, Hobbies, was mag ich, was mag ich nicht etc.
Somit zweifelt man erneut, denn bin ich sportlich? Man beginnt sich zu vergleichen, geht davon aus, dass wenn jemand sportlich ist, hat man natürlich eine Top Figur!
Aber was schreib´ ich da!

Egal ob Singleweb oder nicht! Zweifeln ist nicht angebracht! Drauf geschi….,
Ich kann nur sagen, lass dich auf etwas ein, lebe! Angst davor, verletzt zu werden? Ja, das kann passieren, aber was ist mit all dem Schönen, das auch dazu gehört.
Jeman…