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Made my day challenge - goes on

Heute ist Montag und auch heute habe ich schon meine ersten Hundert erledigt!

50 mit einem Polster im Nacken, Beine auf dem Boden, die Knie angewinkelt. Die nächsten 50 mit Beine in der Höhe und abwechselnd Beine anziehen und strecken. Und ich muss sagen, es geht schon echt easy! Leute das wird was :-D

Habe jetzt übrigens gleich meine nächsten 100 gemacht! 30 in Liegestützenposition und jeweils Hintern mal nach links und dann nach rechts absenken! 30 je links und rechts, Knie in Seitenposition, Blick zur Decke und Kopf und oberen Rücken nach oben heben! Sind jetzt bereits 90 und die letzten 10 wieder normal sitzend, Beine vom Boden abheben, Knie abwechseln anziehen und Ellenbogen abwechselnd zu den Knien! Da schaff ich nur zehn im Moment, aber man muss ja nicht gleich übertreiben! ;-)

Ich wünsche euch noch gutes Gelingen und erzählt mal, wie es euch so geht! Denkt bitte daran, dass es euch Spaß machen soll und dass ihr es nur für euch macht!

Schreibt mir eure Erfahrungen!

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Nicht alles kann man mit dem Verstand entscheiden und schon gar nicht auf Gefühlsebene! Doch glauben wir, mittlerweile alles unter Kontrolle haben zu müssen und treffen hauptsächlich auf Verstandsebene eine Entscheidung und dann wundern wir uns, wenn es nicht so läuft ... kein Vertrauen, kein Bewusstsein, kein Wert in uns SELBST.  "Herz über Kopf" (Joris), oder "Kogong" (Mark Forster)


Hier ein paar Impressionen vom letzten Elemente/Meditationsabend! Es war so schön und total herzergreifend! Heilung auf Herzbasis! Fühlen mit offenem Herzen! Dinge fühlen, ihnen Raum geben, Achtung entgegen bringen, zulassen, Daseinsberechtigung und dann loslassen oder verändern oder es hat sich schon im Prozess automatisch verändert. Die Liebe, die nirgendwo so spürbar ist, wie mit dem Herz! Das Herz ist ein intellektuelles Organ mit eigenem Wissen. Nicht zu vergessen, dass es das erste ist, was bei unserer Entstehung zu schlagen beginnt. 
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Wenn du von Familienmitgliedern (Partner, Eltern, Geschwister) Gefühlszustände übernimmst, dann gibs´s zurück. Das heißt, sag bew…